指導(dǎo)意見:
小孩肥胖的最大原因還是營養(yǎng)過剩,尤其是長時(shí)間吃油炸食品,漢堡的那種,體內(nèi)多余的營養(yǎng)不能正常代謝就直接轉(zhuǎn)成脂肪;活動(dòng)量少的話小孩子也容易發(fā)胖,不運(yùn)動(dòng)食物會(huì)囤積在體內(nèi)無法消耗點(diǎn);遺傳因素導(dǎo)致的肥胖也是不可避免的,尤其是父母雙方都是肥胖者的話。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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