破腹產(chǎn)后多久可以減肥？

      剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦非常虛弱，需要長時(shí)間休息才能恢復(fù)因此，不建議在休養(yǎng)和恢復(fù)期間減肥，否則可能會(huì)影響她的健康。建議剖腹產(chǎn)后休息2個(gè)月，然后再減肥。首先，我們必須控制飲食。飲食方面，不要吃含糖量過高、太油膩、脂肪含量過高的食物，以清淡營養(yǎng)為主。最好隨餐少量食用，可以加快腸胃的消化。飯后適當(dāng)散步，不利于脂肪的堆積，對(duì)減肥也有好處。通常，你可以參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑等。這需要長期堅(jiān)持才能達(dá)到減肥的目的。如果過于肥胖可等身體恢復(fù)好后去正規(guī)醫(yī)院做抽脂手術(shù)，效果不錯(cuò)。