本人今年16就是感覺頸椎附近疼痛
健康咨詢描述： 我今年16感覺頸椎附近疼痛，特別是每天睡完覺起來之后感覺比較疼，拍的片子上說頸椎變直了，這要這么辦？
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頸椎生理曲度變直，與不良姿勢有關(guān)系，平時一定要注意，頸椎自我保健，定時改變姿勢，不能長時間一個姿勢，枕頭高度要適當(dāng)，一般為7厘米到10厘米，不能使頸椎過曲或者過伸，堅持做頸椎操，可以練習(xí)游泳
那我這嚴(yán)重嗎？
不是很嚴(yán)重，但是要注意了，要做頸椎自我保??！
頸椎變直平時應(yīng)該減少低頭活動。平時可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的，一天三次一次三十分鐘。也可以外用活血化瘀的藥物或者是扶他林軟膏止痛。
那我可以做什么動作？
可以做一做燕飛的動作。
那我這生理曲度可以恢復(fù)嗎？
變直了就不能恢復(fù)的。
那我這對以后的生活有影響嗎？
沒有影響的。
通過你的詳細(xì)描述為脖子疼痛，拍片檢查提示頸椎生理曲度變直，考慮與不良姿勢有關(guān)，建議挺胸收腹姿勢，局部熱敷烤電微波治療，建議按摩推拿正骨治療，建議適當(dāng)休息一段時間，建議不要暴力活動。
以上是對“本人今年16就是感覺頸椎附近疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那我平時應(yīng)該做一些什么運動？這大概要多久能恢復(fù)？
建議挺胸收腹姿勢，建議按摩推拿治療，可以練習(xí)游泳。
除了游泳還可以練什么？大概多斤可以恢復(fù)？
建議頸椎氣囊牽引
那這可以恢復(fù)我頸椎的生理曲度嗎？要多長時間？
一個月左右。
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