例假量極少，來之前胸漲，疼

      你好，根據(jù)你的描述，大多女性在來月經(jīng)之前一周左右，都會有乳房脹痛，輕微的腰部不適等情況，這個情況一般屬于經(jīng)前期緊張綜合癥，你可以放松心情，不要緊張，養(yǎng)成良好的生活習慣，建議平時注意多休息，不要熬夜，注意飲食，少吃辛辣食物，鍛煉身體。

      不知道你這種情況多長時間了，如果時間比較長了，可以到醫(yī)院做一下性激素6項以及子宮附件彩超等的檢查，如果沒有問題的話，按照你的描述有可能是存在著脾胃氣血的虧虛以及肝郁氣滯，是可以用中醫(yī)中藥的方法進行治療的，可以在當?shù)氐闹嗅t(yī)科就診，開點湯藥試試。