怎么干預(yù)高血脂

      對(duì)于高血脂主要是進(jìn)行藥物方面的干預(yù)和生活方式的干預(yù)，對(duì)于高血脂的患者在必要的時(shí)候可以服用一些降脂藥來(lái)進(jìn)行降低血脂，通過(guò)生活方式的干預(yù)，主要是在飲食方面低鹽低脂清淡飲食，減少一些油膩或者油炸的食品，尤其不要吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，肥肉，蛋黃等等，減少高脂肪高膽固醇高熱量的食物。患者還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗體內(nèi)多余的脂肪，控制體重，減少肥胖的發(fā)生。

      高血脂的干預(yù)：
      1.飲食結(jié)構(gòu)，嚴(yán)格控制富含脂肪、膽固醇、糖等成分的食物的攝入，如豬板油、蛋黃、甜點(diǎn)等。添加更多水果、蔬菜、全谷物，如蘋(píng)果、山藥、燕麥等，幫助控制血脂水平。
      2.定期進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，這有助于減輕體重和控制壓力，提高代謝系統(tǒng)對(duì)血液脂類(lèi)物質(zhì)的清除效率。