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盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-08-02 07:14:57
你好：春筍清粥也是一道減肥食譜，春筍低脂肪，高纖維，適合減肥的人常吃。材料：糯米300克、春筍2根。小蔥、鹽、雞精各少量。做法：①先將春筍剝?nèi)ネ馄?、洗凈，切成薄片；糯米洗凈熬粥，熬到米粒稍微綻開時放入春筍片。②等粥成糊狀時放入鹽和雞精，攪拌均勻。最后再把小蔥切成蔥花放入粥中就可以食用了。
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