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2021-08-01 20:18:20 我要投訴
1.首先要注意休息，避免過(guò)度的勞累和熬夜。由于過(guò)度勞累和熬夜也會(huì)傷及人體氣血。2.通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)益氣血的食物，如山藥枸杞紅棗粥，當(dāng)歸生姜羊肉湯，羊血，豬血，紅棗，龍眼肉，雞肉，牛肉，牛奶，雞蛋。3.根據(jù)自身的體質(zhì)情況，在專業(yè)醫(yī)生的把脈辯證下，選擇合理性的中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，常用的為健脾益氣，生血，氣血雙補(bǔ)的藥物。
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