怎樣胸變的堅(jiān)挺
女 | 23歲 2021-08-01 19:29:30
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 前兩天去找朋友的時(shí)候，她跟我吐槽自己的胸部不堅(jiān)挺，所以我想問一下怎樣胸變得堅(jiān)挺？
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2021-08-01 22:48:39
要想使胸部變得堅(jiān)挺，首先要通過飲食調(diào)理，沒有副作用，多吃富含膠原蛋白的食物，比如黃豆燉豬蹄，銀耳紅棗羹，同時(shí)也要多吃新鮮果蔬，補(bǔ)充維生素，微量元素。經(jīng)常鍛煉胸大肌，是保證乳房挺拔的基礎(chǔ)。必要時(shí)可以選擇自體脂肪隆胸來改善，還是比較安全有效的。
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