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牙齒要刷幾分鐘

女 | 25歲 2021-08-01 19:29:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 平時(shí)因?yàn)樯习嗟脑?，刷牙的時(shí)間都不會(huì)太長(zhǎng)，同事說你這樣對(duì)牙齒不好。想詢問一下牙齒要刷幾分鐘？

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石斌
石斌 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌 幫助網(wǎng)友：14343
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2021-08-01 23:19:27 我要投訴

      建議每次有效的刷牙時(shí)間至少三分鐘以上，在刷牙過程中應(yīng)該保證每個(gè)牙面都能夠刷到，提倡刷牙方法是巴斯刷牙法，也就是選擇刷頭比較小，刷毛比較柔軟的牙刷，再進(jìn)行刷牙過程中，從上面往下面提拉，這樣能夠把牙縫之間的食物碎屑以及菌斑，都能夠往下面刷干凈。

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