骨質(zhì)疏松是中老年人群中較為高發(fā)的一類代謝性疾病,其中以中老年女性最為多見。要預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生,最重要的就是知道哪些是骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群。想愛喝酒的人、不愛運(yùn)動的人、絕經(jīng)時間過早的女性及其缺鈣的人都是骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群。就你平常要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,不要熬夜,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,少喝碳酸飲料。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線