如何通過飲食改善脫發(fā)問題？

男 | 0個月 2021-08-01 14:45:06 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何通過飲食改善脫發(fā)問題？

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2021-08-01 14:56:59 我要投訴

通過飲食改善脫發(fā)問題，在飲食方面建議還是要吃一些蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，比如牛肉或者是吃點(diǎn)芝麻木耳，這些食物可以起到一些養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的功效，另外也可以吃點(diǎn)大棗，平時要調(diào)整日常的作息習(xí)慣，要保證睡眠充足少熬夜。

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2021-08-01 14:51:34

頭發(fā)吸收營養(yǎng)主要來自血液，當(dāng)血液循環(huán)不好的時候，頭發(fā)也容易缺乏營養(yǎng)而導(dǎo)致掉頭發(fā)，因此可以吃一些補(bǔ)血、促血液循環(huán)的食物，如桑葚、枸杞子、大棗，雜糧等等。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>