高血壓預防日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活方式,飲食上都要規(guī)范的做出調(diào)理,平日一定要忌煙忌酒,少喝濃茶咖啡,如果體重偏高者要及時控制好體重,平時多吃一些新鮮蔬菜水果少吃高脂高膽固醇的食物。
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