魷魚中的?；撬嵊惺裁春锰?？

      你好，魷魚，又稱柔魚、槍烏賊，其營養(yǎng)價(jià)值與章魚、墨魚等軟體海產(chǎn)品基本相似，都是富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵的食材，同時(shí)含有豐富的微量元素。值得稱道的是魷魚除了富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸外，還是含有大量?；撬岬囊环N低熱量食品物。食用魷魚可有效減少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇，對(duì)于預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石的形成都頗具效力。同時(shí)能補(bǔ)充腦力、預(yù)防老年癡呆癥和成人病，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。因此對(duì)于老人和長期面對(duì)電腦的坐班族來說，魷魚也是極有針對(duì)性的一種養(yǎng)生食材。魷魚除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，還含有大量的?；撬?。?；撬峥梢种蒲褐械哪懝檀己浚徑馄?，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。