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蜂蜜水什么時候喝能減肥?

保密 | 0個月 2021-08-01 09:05:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 蜂蜜水什么時候喝能減肥?

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友:8166
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2021-08-01 09:41:28

      早餐前飲用,但蜂蜜含糖量較高,飲用過多反而可能會加重肥胖。蜂蜜水具有補(bǔ)中益氣、潤燥止咳、解毒的功效,早餐前空腹喝一杯蜂蜜水,能夠增加飽腹感,減少進(jìn)食,還能夠潤腸通便,促進(jìn)胃腸蠕動,從而起到減肥的作用。但蜂蜜水中所含的糖分和熱量較高,大量攝入后容易引起人體內(nèi)熱量堆積,甚至加重肥胖。此外,蜂蜜中含有的活性酶易導(dǎo)致過敏現(xiàn)象,不建議過敏體質(zhì)人群飲用,以免造成身體不適。

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