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哪些食物有助于降血壓？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-01 08:11:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 哪些食物有助于降血壓？

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康法寶 舟山市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 衷中參西，擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療冠心病、心絞痛、高血壓 幫助網(wǎng)友：20120
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2021-08-01 09:20:17

      患有血壓高的病人可以適當(dāng)在飲食，可以多做調(diào)理，對(duì)降血壓會(huì)有一定的幫助。高血壓患者可以多吃一些橙子，辣椒和芹菜，橙子是超級(jí)降血壓的食物，城市中不光含有豐富的纖維素，而且還能夠增加人體免疫力，能夠有效緩解體內(nèi)自由基對(duì)血管的損傷，橙汁也會(huì)含有豐富的鉀元素，辣椒中的辣椒素，也有降血壓血脂的功效，多吃芹菜，芹菜中含有黃酮膳食纖維，葉綠素和氨基酸，礦物質(zhì)等多種活性成分都具有降壓，降糖的功效。日常生活也可以適當(dāng)做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑太極拳，增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。

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