懷孕期間便秘出現(xiàn)特別嚴重,那么要注意在飲食上調(diào)整,多吃蔬菜和水果以及容易消化的食物,不能吃辛辣刺激的食物,建議每天空腹喝一杯蜂蜜水,也可以使用乳果糖。
孕期嚴重便秘,建議患者及時調(diào)理,多喝水可以讓大便變得松軟一些,還要加強運動,可以促進腸胃的蠕動,改善便秘。吃一些比較消化好的食物,養(yǎng)成早上起床或者早餐之后定時排便的習慣,但是如廁的時間不宜過長,容易導致腹壓升高,適當?shù)膱猿稚⒉?
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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