正常健康人的血壓,收縮壓90~140毫米汞柱,舒張壓為60~90毫米汞柱,血壓74~150毫米汞柱,不正常是高血壓,屬于一級高血壓,一級高血壓暫時不需要服用降壓藥物治療,改掉不良的飲食習慣,生活習慣即可。平時低鹽低脂飲食,遠離油炸油膩腌制食品,不要吃過甜過咸口味重的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,不要熬夜,保證充足的睡眠,每天需兩次測量血壓情況,如果出現(xiàn)異常,及時就醫(yī)診治。
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