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2021-07-31 15:49:43 我要投訴
經(jīng)常熬夜的患者可以選擇黑米粥，黑米粥里面主要的成分是黑米和核桃仁以及枸杞，胡蘿卜可以將胡蘿卜清洗干凈之后切成塊，然后把黑米淘洗干凈后放入核桃仁，胡蘿卜塊煮開(kāi)之后放入枸杞就可以了，黑米粥有見(jiàn)長(zhǎng)的作用，能夠養(yǎng)血明目，因?yàn)楹颂胰示哂薪∧X的作用，枸杞可以補(bǔ)肝腎，金谷，所以晚上經(jīng)常熬夜的患者可以喝黑米粥
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