通過訓練大腦來預防,在平時可以多做一些大腦的訓練,比如可以玩打麻將,拼圖,打牌,另外做一些經(jīng)常動手指的活動,對于記憶的功能鍛煉也有很大的好處,比如說玩電腦、練字,織毛衣等活動。每周至少進行三次時間在半個小時以上的運動。其次,要注意心理、情緒的管理。焦慮抑郁、沉默寡語、不善交際也是造成老年癡呆的常見因素。要多參加外出活動,多與他人交流,多表達,多進行一些健康的娛樂活動等等。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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