什么食物對消化不良有效？

      功能性消化不良，可以進(jìn)食一些較軟容易消化的食物，還可以吃一些新鮮的蔬菜水果，富含維生素微量元素，有助于消化，緩解腹脹，同時應(yīng)該多喝水，對于器質(zhì)性消化不良要及時的就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善檢查，給予針對性治療。

      指導(dǎo)意見：
      西紅柿含有豐富的維生素和各種營養(yǎng)素。西紅柿中的番茄素，可以協(xié)助胃液，消化脂肪。還可以多吃一些蘋果和大白菜，蘋果和大白菜含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸蠕動，幫助排便，利于消化。山楂
      吃多了東西、不太好消化的時候吃點山楂丸，無疑是最好的解膩方法。因為山楂中含有的粗纖維高達(dá)20%，可促進(jìn)腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進(jìn)脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著。