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頸椎病，肩周炎。能怎么鍛煉才會好嗎？

保密 | 0個月 2021-07-31 13:03:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 頸椎病，肩周炎。能怎么鍛煉才會好嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李鵬偉
李鵬偉 黑龍江省森工總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨科常見病 多發(fā)病 創(chuàng)傷外科 手外科 關(guān)節(jié)外科 脊 幫助網(wǎng)友：11553
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2021-07-31 13:13:40

      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況可以采取肩關(guān)節(jié)的換轉(zhuǎn)鍛煉，也就是說，分別輪流做單側(cè)的肩關(guān)節(jié)換轉(zhuǎn)鍛煉。還有爬墻鍛煉，要求患者面向墻壁，然后采取適當(dāng)?shù)木嚯x，直接在墻上緩慢地向上爬，直到達(dá)到極限之后，微微向前傾，然后壓迫肩關(guān)節(jié)，還可以給予八段錦或者是做瑜伽之類的鍛煉。

疾病百科| 頸椎病

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溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀：頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療
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