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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-31 11:05:38 我要投訴
氣血不足，會手腳冰涼的，寒氣重，睡眠不好，牙齒不好，眼睛眼白發(fā)黃有血絲，眼袋大，皮膚粗糙，發(fā)黃發(fā)暗。推薦可以做一些有氧運動，加速人體新陳代謝，增強抵抗力，保證充足的睡眠，可以多吃一些滋補氣血的食物，比如牛肉，紅棗，紅酒。保持平和心態(tài)，凡事不要太較真兒，保持一份好心情，也可以用中藥調(diào)理，比如人參，當歸，阿膠，丹參等，可以在醫(yī)生的指導下以中藥滋補氣血，調(diào)理身體。
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