請(qǐng)問我這個(gè)半月板損傷，該怎么恢復(fù)。

      對(duì)于半月板損傷的這種情況，一般都是由于外傷性損傷而引起的，建議一定額外注意一下，出現(xiàn)了撕裂的這種情況需要進(jìn)行多臥床休息，同時(shí)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，合理使用一些止疼的藥物來緩解

      這個(gè)半月板的損傷程度應(yīng)該還在1-2度，屬于早期狀態(tài)，嚴(yán)格的休息，停止一切體育運(yùn)動(dòng)，休息三個(gè)月，最近三個(gè)月，不要大量走路，不要參與體育活動(dòng)，保護(hù)關(guān)節(jié)，可以定期的進(jìn)行佩戴呼吸，熱敷，活血舒筋，必要時(shí)口服硫酸氨基葡萄糖膠囊治療。

      通過你的詳細(xì)描述，考慮半月板損傷2度左右，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議戴護(hù)膝制動(dòng)治療，建議近期不要暴力活動(dòng)，不要長(zhǎng)期一種姿勢(shì)，建議配合按摩推拿治療，局部熱敷烤電微波治療，建議定期復(fù)查拍片。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問我這個(gè)半月板損傷，該怎么恢復(fù)。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！