你好,脂肪肝的患者,首先在日常生活中應(yīng)當(dāng)多進(jìn)食高蛋白,富含維生素的食物,比如說豆制品,奶制品,魚肉,新鮮水果蔬菜,包括蘋果,柑橘,獼猴桃,菠菜,芹菜,白菜,苦瓜,黃瓜等等。另外還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食碳水化合物,多進(jìn)食一些粗纖維的食物,比如小麥,高粱,玉米等等。生活中應(yīng)當(dāng)應(yīng)用如玉米油,大豆油,橄欖油等植物性不飽和脂肪酸的油品進(jìn)行炒菜。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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