骨質(zhì)疏松引起的腰痛情況,患者可以吃抗炎鎮(zhèn)痛藥物和營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進行治療,我平時可以通過飲食進行調(diào)理,可以多吃些,含鈣量比較高的食物,如牛奶,豆制品,魚蝦,海帶,芝麻骨頭湯等等都具有豐富的鈣質(zhì)品,平時多吃些新鮮的蔬菜和水果,補充充足的維生素D,可以有效促進鈣的吸收,適當?shù)倪M行鍛煉,多曬太陽,有效的治療骨質(zhì)疏松
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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