指導(dǎo)意見:
紅豆本身具有留鉀排鈉的機(jī)制,而紅豆是富含鉀元素的食物,加上豐富的纖維,因此多吃紅豆可以幫助排便與利尿。做法:將紅豆煮成紅豆湯瘦臉效果非常顯著。因?yàn)榧t豆湯有很好的利尿作用,所以有助于排出臉部多余的水份,當(dāng)臉部水腫消失了,小臉自然就出現(xiàn)了。
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