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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-31 02:01:40
減肥需要注意的主要有三個方面。第一是飲食，一定量的飲食攝入不能沒有，也不宜過多。第二是運動，早中晚一定的運動量增加消耗，如果消耗量超過攝入量，那體重會下降。第三就是輔助手段，針灸、按摩和一些調(diào)理脾胃的中藥等都可以共同促進減肥。現(xiàn)在市場上流行的很多減肥藥，實際上是不推薦的，一是成分的不確定，第二是減肥藥更多的是以脫水、促進大便的腹瀉為主，對身體機能有一定的影響，長時間服用對身體的損害是比較大的。
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