失眠的患者通過(guò)系統(tǒng)的治療,大部分患者是可以治愈的,所以有失眠一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)掛睡眠科,讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下才好,根據(jù)情況來(lái)及時(shí)的對(duì)癥治療的?;颊咦约阂欢B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,對(duì)睡眠不要過(guò)度的去關(guān)注。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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