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2021-07-30 21:09:57 我要投訴
血紅蛋白含量過(guò)低可以通過(guò)食物來(lái)提高。多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如雞蛋、動(dòng)物內(nèi)臟、肉等。同時(shí)要多吃富含鐵元素多的蔬菜，例如菠菜、木耳等。鐵元素可促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收和合成血紅蛋白?？蛇m當(dāng)吃些葉酸或者含維生素C多的食物如西紅柿、苦瓜、小白菜等來(lái)補(bǔ)充維生素C！
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