體態(tài)問題醫(yī)生幫我看看有沒有辦法解決
男 | 20歲 2021-07-30 18:50:59
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 我老是覺得脖子久了就硬還有背坐久了累，有沒有辦法解決是不是體態(tài)問題嚴(yán)重
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2022-10-13 17:02:50 我要投訴
感覺不是體型的問題，考慮是頸背部筋膜炎的表現(xiàn)，由于頸背部肌肉的疲勞所導(dǎo)致的，所以在平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作，要經(jīng)?；顒?dòng)頸部，做頸部操，也不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)坐著，要經(jīng)?；顒?dòng)活動(dòng)，變化變化姿勢(shì)，可以給予局部的理療熱敷，必要時(shí)進(jìn)行推拿按摩。
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