揉腹3~5分鐘,按中脘穴,或者雙側(cè),天突穴各100次,補(bǔ)脾經(jīng)100次,按揉板門穴100次運(yùn)內(nèi)八卦100次捏脊,從承前至大椎穴捏5遍,一般2~3次就會有明顯的效果
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