什么運(yùn)動(dòng)能快速瘦小腿
保密 | 0個(gè)月 2021-07-30 13:00:14
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健康咨詢描述： 什么運(yùn)動(dòng)能快速瘦小腿
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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-30 15:19:50
指導(dǎo)意見：
減肥講究科學(xué)的方法，盲目的吃減肥藥，節(jié)食是不健康的，不僅不會(huì)減少重量，反而會(huì)損害健康。瘦小腿可以選擇在平時(shí)無(wú)事的時(shí)候做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，就可以達(dá)到很好的效果?？措娨暤臅r(shí)候可以跪坐，膝關(guān)節(jié)并攏，雙腳分開與骨盆同寬，腳尖指向身體正后方，臀部落向雙腿之間地面，上半身保持直立，保持35分鐘。
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