做蹲起對膝關(guān)節(jié)有什么好處和壞處
保密 | 0個(gè)月 2021-07-30 11:17:54
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來自未知
健康咨詢描述： 做蹲起對膝關(guān)節(jié)有什么好處和壞處
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
盧群山 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 主要從事：髖、膝關(guān)節(jié)的初次置換及翻修手術(shù)；膝關(guān)節(jié)骨
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2022-11-11 08:08:24 我要投訴
經(jīng)常的做蹲起對于膝關(guān)節(jié)來說是可以起到一定好處的，能夠增加靈活性并且加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的能力，也可以起到強(qiáng)身健體的作用。不過如果做蹲起的姿勢不對，或者是年齡比較大，那么對膝關(guān)節(jié)容易造成一定的危害，容易傷到膝蓋或者是腰椎的位置，所以需要在專業(yè)的人員指導(dǎo)下來訓(xùn)練。
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