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骨質(zhì)疏松到底補充哪些維生素

保密 | 0個月 2021-07-30 10:02:46 1人回復來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松到底補充哪些維生素

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2021-07-30 10:08:02

骨質(zhì)疏松的患者通常是缺維生素D和維生素C，可以適量的補充一些維生素D和鈣片，多吃一些含蛋白質(zhì)和鈣比較多的食物，如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚蝦等，多吃一些新鮮的水果蔬菜補充維生素，適當?shù)倪M行一些運動鍛煉，能夠增強自身的抵抗力

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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