韌帶損傷一般來講主要分為急性損傷以及慢性損傷,對(duì)于急性損傷,常常是由于嚴(yán)重的暴力性因素引起,比如高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故,在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候,出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的扭傷,也有可能會(huì)引起韌帶不同程度的損傷。對(duì)于韌帶的慢性損傷,也就是通常所講的慢性勞損,主要是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)或者長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)重復(fù)某一種動(dòng)作引起,這種情況會(huì)導(dǎo)致局部韌帶充血水腫,形成了無菌性的炎癥,會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛以及功能障礙。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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