健身房怎么瘦小腿

保密 | 0個月 2021-07-30 07:10:11 2人回復來自未知

健康咨詢描述：健身房怎么瘦小腿

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2021-07-30 13:20:22 我要投訴

今天健身房一般有專業(yè)教練針對患者病情變化來瘦小腿，同時嚴格控制飲食，不能吃高熱量食物，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動達到60分鐘。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506

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2021-07-30 07:31:54 我要投訴

可以進行慢跑或者是騎單車能起到瘦小腿的效果，吃過飯之后不要總是躺著，就會引起腿部的脂肪堆積一定要少吃多運動這樣就可以有效的起到減肥的作用過于肥胖對身體也是不好。

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