缺鈣可以導致骨質(zhì)疏松。因為鈣是骨頭重要的成分,如果鈣減少就可以導致骨頭的強度下降,而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。導致骨質(zhì)疏松或是鈣吸收的因素還與其他因素有關(guān):1、脂肪攝入過多,膳食中的脂肪,特別是飽和脂肪酸攝入過多時,會與鈣結(jié)合形成不溶性皂鈣,并由糞便排出從而使結(jié)合的鈣丟失。另外,膳食中的植酸、草酸等都能和鈣結(jié)合形成不溶性鹽而影響鈣的吸收。2、長期蛋白質(zhì)營養(yǎng)缺乏,可導致骨基質(zhì)蛋白合成不足,新骨生成減少,若同時存在鈣缺乏,那么發(fā)生骨質(zhì)疏松的風險性就會增加。3、維生素D缺乏,維生素D可以促進小腸對鈣的吸收,調(diào)節(jié)血液中鈣的含量。如果人體對維生素D膳食攝入不足或缺乏日照等,就會造成體內(nèi)維生素D水平過低,影響鈣的吸收。4、內(nèi)分泌失調(diào),卵巢功能減退、雌激素分泌下降是婦女絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥高發(fā)的主要原因。
對于缺鈣不一定會得骨質(zhì)疏松,因為缺鈣只是會引起骨量減少,雖然缺鈣會引起有骨質(zhì)疏松的出現(xiàn),但有其他原因會引起骨質(zhì)疏松,比如有機制的缺乏問題會直接造成骨微結(jié)構(gòu)出現(xiàn)改變,膠原和蛋白的含量會明顯的下降
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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