吃什么可以補(bǔ)鈣防骨質(zhì)疏松
保密 | 0個(gè)月 2021-07-29 23:34:02
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健康咨詢(xún)描述： 吃什么可以補(bǔ)鈣防骨質(zhì)疏松
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劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭
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2021-07-29 23:46:30 我要投訴
吃什么可以補(bǔ)鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松，這種情況飲食上多吃一些魚(yú)蝦海產(chǎn)品。瘦肉，雞蛋，高鈣牛奶，豆制品等，配合新鮮的蔬菜水果，有利于強(qiáng)筋健骨，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)目诜恍┾}劑的，例如牡蠣碳酸鈣或鈣爾奇鈣片等。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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