用什么方法可以減掉肚子上的肉

      如果是減少腹部的脂肪個(gè)人建議當(dāng)然還是通過飲食和運(yùn)動(dòng)的。尤其是做有氧運(yùn)動(dòng)就具有比較好的治療效果。個(gè)人建議，患者可以選擇做轉(zhuǎn)呼啦圈的運(yùn)動(dòng)。這種情況長(zhǎng)此以往的去堅(jiān)持，一般會(huì)有比較好的效果的。

      如果平時(shí)在生活中發(fā)現(xiàn)自己肚子上的贅肉比較多，可以在空閑的時(shí)間多做一些針對(duì)瘦肚子的運(yùn)動(dòng)，比方說按摩肚子，瑜伽的動(dòng)作上轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐等這些對(duì)肚子上的贅肉都是比較好的，在平時(shí)生活中也要注意調(diào)整好自己的狀態(tài)，不要久坐久站。