你好,根據(jù)您的描述,高血壓患者平時(shí)盡量做到低鹽低油,低脂低膽固醇飲食,盡量選擇新鮮的蔬菜水果,以及優(yōu)質(zhì)蛋白食物,比如芹菜,西蘭花、苦瓜、冬瓜,柚子,蘋果、牛奶,雞蛋、魚肉等。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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