脂肪肝該吃些什么

      脂肪肝的患者日常生活中建議你要多吃一些清淡易消化的流質(zhì)飲食，要避免暴飲暴食，要多吃一些低鹽低脂低膽固醇的飲食，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，必要時(shí)還要通過參加一些有氧運(yùn)動(dòng)來加速脂肪的分解代謝從而可以改善脂肪肝的癥狀

      脂肪肝患者的飲食對(duì)其治療尤其重要。其一是需注意飲食的種類，主要分為兩高兩低，高蛋白、高維生素、低脂肪及低糖飲食。高蛋白飲食選用優(yōu)質(zhì)蛋白較佳，如魚肉，低脂肪飲食選用含甘油三酯少的食物，而高維生素飲食可選擇攝入水果、蔬菜。含糖量高的食物盡量避免食用；其二，脂肪肝的患者還需控制飲食的攝入量，需攝入較消耗量略少的食物；其三，亦需注意飲食的方式，如慢嚼細(xì)咽，避免睡前食用食物等。