高血壓除了用藥還需要注意什么？

      高血壓患者除了用藥進行治療以外，日常生活中要嚴格的控制生活習慣以及飲食習慣。要以低鹽低脂飲食為主，避免高脂肪高膽固醇食物的攝入，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當?shù)倪\動。

      指導意見：
      高血壓患者，除了規(guī)律的使用降壓藥物以外，還需要注意以下幾點：第一，嚴格的控制飲食，特別是控制鈉鹽的攝入量，一般每天食鹽的納入量不超過六克，同時還需要注意低脂、低膽固醇和低糖飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，適當?shù)难a充鉀離子和鈣離子。第二，高血壓患者在日常生活中需要適當加強運動，每周保證至少運動三次以上，每次運動的時間超過45分鐘，以中等強度的有氧運動為主。