醫(yī)生回復區(qū)
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-07-29 11:17:39 我要投訴
西紅柿的熱量低。能夠幫助減肥，可以將西紅柿洗凈直接吃，或者是用破壁機打成汁喝，都能夠幫助減肥。減肥期間飲食要清淡，也可以吃新鮮的蔬菜和水果或者是吃粗糧，但是不要吃熱量高的食物。
2021-07-29 10:28:16 我要投訴
西紅柿的話還有豐富的維生素，水分和其他營養(yǎng)物質(zhì)，而且所含熱量較低，飽腹感較強，所以說吃西紅柿的話，是對減肥有促進作用的，但是還需要增強有氧鍛煉，增加身體代謝消耗，這樣的話減肥效果才更加明顯。
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