其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-07-29 06:56:58 我要投訴
減肥一定要控制好飲食，飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食，也不要吃油膩的食物和含糖量高的食物，每天也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，長時間的堅持就能夠達(dá)到減肥的效果。
2021-07-29 06:03:32 我要投訴
首先不要暴飲暴食，要制定合理的飲食結(jié)構(gòu)，既要營養(yǎng)全面，也不要過度節(jié)食，要以五谷雜糧為主食，多吃蔬菜水果，不要吃含糖量和脂肪高的食物，不要吃油煎油炸的食物，每天攝入的熱量要小于消耗的，才能夠達(dá)到減肥的目的。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
