可以多攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是人體發(fā)育所必須的營養(yǎng)物質(zhì),可以吃奶類,蛋類,豆類等,每天攝取足夠的維生素a維生素a,具有維持上皮組織形態(tài)和功能的效果。
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