你好:糖尿病人應(yīng)當(dāng)吃一些低脂肪、低熱量、低糖的食物,多吃一些高碳水化合物和蛋白質(zhì)豐富的食物??梢远喑砸恍┒诡惍a(chǎn)品,大豆當(dāng)中有豐富的蛋白質(zhì),或者吃一些瘦肉比如牛肉、羊肉,盡量選擇高膳食纖維的粗糧,這些食物當(dāng)中含糖量特別低。糖尿病患者平時應(yīng)當(dāng)積極控制糖分?jǐn)z入,可以喝一些無糖牛奶,多吃一些新鮮蔬菜水果,配合降糖藥物控制血糖水平。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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