有問必答網(wǎng)外科 → 曾經(jīng)疑似躁郁癥,想過自殺(小學就想死)

曾經(jīng)疑似躁郁癥,想過自殺(小學就想死)

女 | 19歲 2021-07-28 22:57:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 最近一個人想說話唱歌,但是怎么也發(fā)不出聲音,在人面前又正常,一個人就想說話就怎么都不知道一點聲音也不能發(fā)出來,笑都笑不出聲,我到底怎么了

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杜文峰
杜文峰 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營養(yǎng)不良,直腸前 幫助網(wǎng)友:14686
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2021-07-29 08:30:18

      :抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

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