脂肪肝不能吃脂肪過高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激油膩的食物,三餐要有規(guī)律,不要暴飲暴食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適量運(yùn)動(dòng),增加自己的抵抗力
根據(jù)你所咨詢的問題,脂肪肝是由于攝入含有脂肪特別多的食物,導(dǎo)致了過多的脂肪在肝臟內(nèi)堆積的癥狀,進(jìn)而引發(fā)脂肪肝的情況,癥狀比較輕的話可以通過飲食方面的調(diào)理和增強(qiáng)體育鍛煉進(jìn)行治療脂肪肝的患者平時(shí)要吃一些低糖,低鹽,低脂的食物,多攝入一些新鮮的蔬菜和水果。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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