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2021-07-29 08:04:59
不能連續(xù)兩天斷食，一定要在一周中分開進行，比如一、二、四、五、六正常吃飯，周三和周日可以作為斷食日4、比如飯量大，肥胖，代謝高的人，都適合輕斷食法，可以幫助這些人群控制食欲，也就是逐步縮小胃部，達到減脂的效果。5斤是可以的，而且需要嚴格按照要求來做，而不是選擇慢慢的不執(zhí)行，減肥是需要很強的毅力的。
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