運動二十分鐘左右，腰兩邊就有一點疼

      病情分析：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，也不要太過于的緊張，可能你是對自己的身體狀況太過于關(guān)注了，才會造成這樣的情況。
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，盡量的讓自己放松下來，多做做運動，多想一些開心的事。平時注意多聽聽輕松的音樂，緩解自己的緊張感和焦慮感。

      病情分析：
      日常的理解，目前給的這種狀況，作為一個十八九歲的男孩子，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運動，注意身體的狀況是非常好的一種事情
      指導(dǎo)意見：
      我們在進(jìn)行運動的時候，也是要進(jìn)行相應(yīng)的運動前的放松，準(zhǔn)備運動的過程，以后再進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)男拚?，放松的過程，這才是一個完整的運動的時刻，運動的時間延長，以后慢慢的一些癥狀就會消失了。